Polvorones saludables

Polvorones saludables

¡Se acerca la navidad! Aunque está siendo un año extraño, la verdad es que nadie nos quita la ilusión de las navidades, de su magia y, cómo no, de sus riquísimas recetas. Cuando hablamos de Navidad, a nosotros lo primero que se nos dibuja en la mente es la mesa de la...
Los ultraprocesados

Los ultraprocesados

La rutina en el mundo occidental nos hace ir corriendo todo el día y el acceso a los productos ya elaborados y listos para su consumo, es inevitable.Podemos hacer una clasificación de los alimentos dependiendo del proceso de elaboración al que son sometidos.  NO...
Lesiones recurrentes

Lesiones recurrentes

Hay deportistas que, por un motivo u otro, siempre acaban lesionados. Este es el caso tanto de famosos futbolistas, corredores, jugadores de baloncesto y deportistas de élite en general, como de aficionados. Los factores de las lesiones pueden ser múltiples: desde un...
Valoración en casa

Valoración en casa

Valoración en casa. Pésate siempre en ayunas, así tu peso no dependerá de si bebiste más o menos agua, o del desayuno que hayas tomado. Pésate dos veces seguidas, comprueba que tu báscula no se diferencia más de 200g en cada pesada. Si es así,  pueden ocurrir dos...
¿Qué es celulitis?

¿Qué es celulitis?

La celulitis es una afección que se caracteriza por la aparición de hoyuelos, arrugas o piel de naranja que se observa con mayor frecuencia en los muslos y las nalgas. La celulitis se ve en áreas donde la grasa generalmente se distribuye debajo de la piel. Los...