Valoración en casa

Valoración en casa

Valoración en casa. Pésate siempre en ayunas, así tu peso no dependerá de si bebiste más o menos agua, o del desayuno que hayas tomado. Pésate dos veces seguidas, comprueba que tu báscula no se diferencia más de 200g en cada pesada. Si es así,  pueden ocurrir dos...
¿Qué es celulitis?

¿Qué es celulitis?

La celulitis es una afección que se caracteriza por la aparición de hoyuelos, arrugas o piel de naranja que se observa con mayor frecuencia en los muslos y las nalgas. La celulitis se ve en áreas donde la grasa generalmente se distribuye debajo de la piel. Los...
Calistenia en casa: tu gimnasio sin cuotas

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Como siempre, en Nutritrainclinic nos entusiasma traerte este tipo de artículos útiles para tu día a día y saludables para tu vida en general. Por eso hoy os vamos a hablar de la calistenia en casa. Con la vuelta de las vacaciones y la incorporación a clases y...
Tipos de flexiones

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Ya vamos de camino a la primavera, cuesta abajo y sin frenos. Nos hemos empezado a plantear una vida un poco más saludable de cara a los próximos días en que los termómetros vislumbran temperaturas algo más agradables. Ya estamos tomando el control de nuestra vida y...
Rutina en casa para quemar grasa

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Llega la época después de las Navidades y… ¡sorpresa! Desde la barriga y las caderas nos saludan pellizquitos de grasa que antes no estaban allí. ¡No nos alarmemos! Todo tiene solución en esta vida y hoy os daremos una rutina en casa para quemar grasa, que os ayudará...
Los mejores alimentos diuréticos

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Como dijimos en nuestro último post, es importante conocer algunos alimentos diuréticos para no descuidar nunca la retención de líquidos. Independientemente de cuál sea su causa, ésta debe ser vigilada muy de cerca para que no nos cause molestias. Por ello, hoy os...